Durante la temporada conocida como el maratón Guadalupe–Reyes, puede registrarse un aumento de entre dos y tres kilos de peso corporal, el cual tiende a acumularse año con año si no se mantiene actividad física regular, advirtió Rodolfo Palencia Díaz, médico internista adscrito a la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco,
El especialista explicó que este incremento se relaciona con la alta ingesta de carbohidratos y azúcares presentes en alimentos y bebidas típicas de la época, como ponche, tamales, cerveza y coctelería, cuyo consumo suele incrementarse al pasar de una reunión social ocasional a varias por semana, lo que eleva el riesgo de aumento de peso y malestares digestivos.
Detalló que el incremento en la ingesta de alimentos se acompaña por una disminución de la actividad física debido a las bajas temperaturas. Indicó que también se debe vigilar la alimentación de niñas y niños, ya que los excesos impactan a toda la familia.
Sobre al consumo de alcohol, advirtió que su abuso representa un riesgo adicional, ya que un estado de intoxicación aguda puede derivar en ausentismo laboral, trastornos gastrointestinales y un incremento en la probabilidad de accidentes en el hogar o de tránsito, situación que se presenta con mayor frecuencia durante las celebraciones decembrinas.
El médico subrayó que las personas con enfermedades crónico-degenerativas, como diabetes o hipertensión arterial, no deben suspender su tratamiento médico ni omitir dosis con el objetivo de ingerir bebidas alcohólicas, ya que esto puede generar descompensaciones y complicaciones a la salud. El especialista recomendó disfrutar la convivencia con moderación, optar por preparaciones con menor contenido de carbohidratos, incluir frutas y verduras, reducir el azúcar en bebidas tradicionales y evitar consumir alimentos en exceso, al recordar que el valor de estas fechas radica en la convivencia y no en los excesos.