Por Haremy Reyes
Para fortalecer la cultura de la prevención y cuidar la salud del cerebro, la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), a través del Hospital General de Occidente Zoquipan (HGO), promueve hábitos saludables que protegen las funciones del órgano más complejo del cuerpo humano.
El neurocirujano del nosocomio, Federico Sánchez Herrera, explicó que las principales enfermedades neurológicas, entre ellos los infartos cerebrales o algunos tipos de deterioro cognitivo, pueden prevenirse o disminuir sus efectos adoptando un estilo de vida saludable a lo largo de la vida.
«Y buena alimentación, pero, por ejemplo, con los niños, con los jóvenes, enseñarles a comer bien. Yo creo que ese es uno de los factores más importantes que pueden determinar a lo largo del tiempo cómo va a ser la calidad de vida, no solamente cerebral, sino en general de un paciente. El ejercicio moderado tampoco se trata de ser un atleta de alto rendimiento, ¿no? Definitivamente, el ejercicio mental, como la lectura, como la actividad de interrelación social, es muy importante, porque también se ha demostrado que individuos que viven completamente aislados, pues llegan a un proceso en el cual el aprendizaje llegó a ser.”
El cerebro es el órgano encargado de coordinar funciones conscientes e inconscientes del organismo, desde el pensamiento y la memoria hasta la respiración, el ritmo cardíaco y otros procesos vitales.
Sánchez Herrera apuntó que las personas adultas que ya padecen enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión, deben mantener un chequeo periódico y acudir oportunamente al médico ante dolores de cabeza persistentes o alteraciones neurológicas.
Añadió que la estimulación cognitiva contribuye a prevenir o retardar el avance de enfermedades como las demencias seniles que hoy son incurables.
Asimismo, abordó las diferencias funcionales entre el cerebro femenino y masculino, precisando que no existe uno superior al otro, sino características derivadas de la evolución y la adaptación que favorecen distintas habilidades, como la capacidad multitarea observada con mayor frecuencia en las mujeres.
El neurocirujano destacó que, pese a los avances científicos, el cerebro continúa siendo un territorio con múltiples áreas por explorar, incluso para la propia comunidad médica.
Explicó que comprender su funcionamiento resulta fundamental para prevenir enfermedades neurológicas y mejorar la calidad de vida de la población.
Federico Sánchez enfatizó que la prevención es la mejor estrategia para combatir las enfermedades neurológicas y evitar accidentes cerebrovasculares. Por ello, aconseja mantener hábitos saludables de forma continua. Esto permitirá alcanzar la vejez manteniendo una mayor autonomía, claridad mental y calidad de vida.