Por Rodrigo Rivas
Aunque la Secretaría de Salud Jalisco advierte incrementos en los casos de afectaciones a la salud mental por el uso excesivo del teléfono celular, hay un subregistro en las estadísticas de atenciones prestadas; explicó el secretario, Héctor Raúl Pérez Gómez, refirió que falta cultura de prevención para evitar cuadros de ansiedad, depresión o trastorno del sueño que se generan con el uso excesivo de dispositivos electrónicos.
“Sí existe un incremento, lamentablemente no lo tenemos en la concreción que quisiéramos porque en esto lamentablemente existen muchos un registro. No siempre se detecta es la parte más delicada, porque creo que un padre de familia, por ejemplo, detectará una situación de riesgo actuaría inmediatamente en consecuencia”, expuso.
Según la Unidad de Trastornos del Movimiento y Sueño del Hospital General “Manuel Gea González”, al estar expuestos por tiempos prolongados a pantallas de dispositivos, disminuye la secreción de melatonina, hormona que regula el ciclo del sueño y vigilia, y aumenta los niveles de cortisol, hormona del estrés.
Se recomienda establecer horarios de descanso y evitar el uso de dispositivos móviles por lo menos dos horas antes de dormir, con el objetivo de conciliar el sueño de inmediato.