Ante la temporada navideña, la Secretaría de Salud de Jalisco emitió una serie de recomendaciones sobre alimentación, actividad física y cuidado de la piel, con la finalidad de procurar un buen estado anímico en la población, durante y después de las festividades.
De primera mano, la coordinadora estatal de la Estrategia de Promoción de Estilos de Vida Saludable del OPD Servicios de Salud Jalisco, Alejandra Matías Serrano, recomendó a la población hacer planeaciones para las cenas de temporada, en donde se incluya a todos los grupos alimenticios, así como se mantengan proporciones conforme a edades, talla y peso.
“Podemos referir algunos pacientes que nos dicen que suben de peso, entre dos y cuatro kilos, en muy poquito tiempo, y más allá de este desbalance energético, es importante no caer en excesos, porque somos una población que tenemos un grave problema de sobrepeso y obesidad en la mayoría de los grupos poblacionales, y estos excesos no sólo recaen en una ganancia de peso, sino que podemos ver alteraciones de la salud que pueden derivar en una diabetes, descontrol con sus niveles de glucosa, después de los consumos elevados de estas grandes comidas.
Por su parte, el director de Actividad Física y Creación del CODE, Francisco Javier Chávez Alvarado, exhortó a la ciudadanía a mantenerse activa y evitar el sedentarismo. Expuso que los diferentes centros deportivos del CODE estarán abiertos para la población, además de actividades de temporada como la pista de patinaje en el Centro Histórico de Guadalajara.
Mientras que, el presidente del Instituto Dermatológico de Jalisco, Ricardo Quiñones Venegas, recomendó a la población hacer uso de protectores solares, así como humectantes que puedan evitar posibles resequedades en la piel, mismas que pudieran derivar en enfermedades dermatológicas.
Paola Mendoza